…PARA MANTENERSE EN FORMA A LOS 62 AÑOS
Según publicó Hello Magazine, parece que el secreto de que Tom Cruise se mantenga tan en forma y joven a sus 62 años reside en sus ‘raros’ hábitos alimenticios:
‘Suele estar en el gimnasio a las 5:30 a. m.’ (…)
- 15 aperitivos/’snacks’ al día en lugar de ‘desayuno, comida y cena’
- Pescado blanco al vapor y verduras sin mantequilla, salsa ni aceite.
- Bebidas sin alcohol
- Cocina a baja temperatura
- Evita el azúcar, chocolate y patatas fritas.
- Fruta fresca, salmón, arándanos, brócoli, espinacas, tomates, jengibre, remolacha, nueces, avena cruda, chocolate negro y aceite de oliva.
- Vitaminas y minerales en su rutina diaria.
https://www.menshealth.com/uk/nutrition/a61788493/tom-cruisedaily-diet/
